確定目標並建立專屬於你的健康管理網頁 要了解如何有效的達到你的健康目標，首先你需要填寫一些關於自己的資料。 如此一來，你將擁有自己專屬的網頁，你可以隨時更新或回顧查看這段期間的改變。 所有資料將保密處理，只有你和版主有權看見，其他人無權造訪。